Relaxation

La relaxation que je propose est une méthode complète associant la respiration et la visualisation.

Une bonne maîtrise de la respiration permet de gérer les états de stress et de soulager la douleur.

Les techniques de visualisation fondées sur le potentiel d’imagination de toute personne aident à gérer l’anxiété et dépasser des situations bloquées.

Elles sont aussi un bon outil de gestion des projets.