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Gérer le stress

Le stress fait partie de notre quotidien. Il est positif lorsqu'il nous permet de mobiliser notre énergie pour agir efficacement en situation d'urgence. 

Cependant la plupart du temps nous sommes stressés pour tout et pour rien. Les études menées à ce sujet montre que plus de 80 % des sources de stress s'éliminent d'elles-mêmes lorsque l'on prend de la distance.

Le stress occasionne beaucoup de fatigue et peut gâcher la vie au quotidien.

Le stress n'est pas une fatalité.

Il existe de vraies solutions pour se libérer de cette difficulté.

L'identification des sources de stress et le décodage de nos réactions permet de mettre en oeuvre des moyens adaptés à chacun tels que la hiérarchisation, l'organisation, la détente corporelle...

 

Le stage se déroule sur une soirée de 19h30 à 22h30.

Nombre de participants: 6 à 8 personnes.

Dates 2017 : 23 février

Les prochaines dates seront fixées en juin 2017.

Pour vous inscrire à ce séminaire, vous pouvez me contacter par téléphone ou par email ICI